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Heutzutage gibt es viele verschiedene Liege Ergometer Modelle auf dem Markt. Denn viele Hersteller bringen jedes Jahr neue Ergometer heraus. Interessierte haben da die Qual der Wahl.
Wir haben uns daher für Sie intensiv mit den verschiedenen Liege Ergometer beschäftigt. In unserer Bestenlisten finden Sie sicher das passende Produkt.
In unserem Liege Ergometer Test stellen wir die besten Liege Ergometer vor. Weitere Informationen über wichtige Kriterien finden Sie im Ratgeber unter der Tabelle.
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- Das klassische Fahrradergometer kennt jeder, jedoch hat sich in den letzten Jahren eine interessante Neuheit auf dem Fitness-Markt etabliert: das Liege Ergometer. Bei einem Liege Ergometer handelt es sich dem Grunde nach um ein klassisches Ergometer, bei dem man allerdings statt im Sitzen im Liegen trainiert.
- Die außergewöhnliche Sitzposition bietet viele Vorteile: Der Rücken und die Gelenke werden geschont, der Blutfluss verbessert und Nutzer mit Handicap oder Verletzungen im Bereich der Bandscheiben können ihre Muskulatur besonders schonend aufbauen.
- Der Anschaffungspreis liegt etwas über dem eines klassischen Fahrradergometers. Dafür ist auch mit dieser Neuheit problemlos ein Training in den eigenen 4 Wänden möglich.
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Inhaltsverzeichnis
Die besten Liege Ergometer
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Vision Fitness Halbliegeergometer R60
Das Vision Fitness Halbliegeergometer R60 kommt mit einem 2-Stufen Generator daher und benötigt keine externe Stromversorgung. Der Einstieg ist angenehm tief und der individuell einstellbare Sitz verfügt über eine Lendenstütze. Das Liege Ergometer wiegt 70 kg und hat die Maße 169 x 46 x 74 cm.
Schwinn Recumbent 570R
Mit einem Gewicht von nur 40 kg ist das Schwinn Recumbent 570R angenehm leicht. Das Sportgerät ist mit einem gut ablesbaren LCD-Display, einem Soundsystem, Ventilator und vielem mehr ausgestattet. Dank Bluetooth kann man das Liege Ergometer zum Beispiel mit der RideSocal App koppeln. Die maximale Belastbarkeit wird mit 136 kg angegeben.
Skandika Centaurus Liege-Ergometer
Bei 13 kg Schwungmasse und einem äußerst geräuscharmen Betrieb gibt es bei dem skandika Centaurus Liege-Ergometer keinen Grund zu meckern. Geboten werden 12 vorinstallierte Programme, 4 pulsgesteuerte Programme, eine Pulsmessung und einiges mehr. Die maximale Belastbarkeit beträgt 150 kg.
Train Hard Heimtrainer
Der Train Hard Heimtrainer ist ein vollwertiges Liege Ergometer und kommt mit 12 kg Schwungmasse, 16 Widerstandsstufen, einem 5, 5 Zoll-Display inklusive vieler Ablesewerte und diversen Trainingsprogrammen daher. Das Nutzergewicht bei dieser Liege Ergometer beträgt lediglich 110 kg.
Sportstech ES600 Profi Ergometer
Geboten werden ein 3-teiliges Tretlager, 12 kg Schwungmasse und 12 Trainingsprogramme. Das Liege Ergometer selbst wiegt rund 46 kg und das Nutzergewicht sollte 150 kg nicht übersteigen. Wer will, der kann das Sportstech ES600 Profi Ergometer mit diversen Fitness-Apps koppeln.
Capital Sports Evo
Das Capital Sports Evo besticht durch die schlanken Maße 110 x 51 x 142, 5 cm und einem Gewicht von nur 36 kg. Die Schwungmasse beträgt dafür ordentliche 20 kg und mit einem 32-stufigen Trainingswiderstand lässt es sich gut trainieren. Im Trainingscomputer ist ein praktischer USB-Port verbaut.
SportPlus Liegeergometer
Der Sitz und die Rückenlehne lassen sich beim SportPlus Liegeergometer individuell einstellen. Weiterhin werden 24 Widerstandsstufen, 9 kg Schwungmasse und eine praktische App-Steuerung angeboten. Zusätzlich Extras sind die Handpulssensoren und die Kompatibilität mit der beliebten Kinomap-App.
Hop-Sport Root Liegeheimtrainer
Die Rahmendaten des Hop-Sport Root Liegeheimtrainers lesen sich sehr positiv: 8 Widerstandsstufen, 9, 5 kg Schwungmasse und ein maximales Nutzergewicht von 120 kg. Im Betrieb ist das Gerät sehr leise und somit werden sich die Nachbarn bei der Nutzung in einer Wohnung nicht gestört fühlen.
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Liege Ergometer Ratgeber: Was muss man beim Kauf beachten?
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- Belastbarkeit: Die maximale Belastbarkeit ist nicht unwichtig, wenn das eigene Körpergewicht etwas höher ausfällt. Aus diesem Grund sollte man vor dem Kauf die Herstellervorgaben des Liege Ergometers überprüfen. Üblich sind Werte von 100 bis 180 kg.
- Einstellmöglichkeiten: Es ist ein großer Vorteil, wenn die Rückenlehne verstellbar ist. Dadurch lässt sich das Sportgerät individuell auf den Nutzer anpassen und das Risiko von Verletzungen wird deutlich reduziert.
- Pulsmessung: Ist ein Pulsmesser integriert, dann lässt sich der Puls während des Trainings überwachen. Das ist nicht nur gut für ein Intervalltraining, sondern auch für Kreislaufschwäche Menschen, die einem Kreislaufkollaps vorbeugen möchten.
- Trainingsprogramme: Einige Liege Ergometer bieten eine Vielzahl an Trainingsprogramme, mit denen man das eigene Training optimieren kann. Plant man auf lange Sicht eine deutliche Leistungssteigerung, dann sollte man ein Liege Ergometer mit genau diesem Extra erwerben.
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FAQ
Sport mit einem Liege Ergometer ist wesentlich schonender als mit einem normalen Ergometer. Der Rücken wird entlastet, die Gelenke geschont und der Blutfluss verbessert. Besonders ältere Sportler wissen den tieferen Einstieg zu schätzen.
Ein Liege Ergometer eignet sich für ältere Nutzer sowie Nutzer, die beim Muskelaufbau Rücken und Gelenke schonen möchten. Ältere Nutzer wissen dafür den angenehmen Einstieg und den verbesserten Blutfluss zu schätzen, da der Höhenunterschied zwischen Herz und Beinen wesentlich geringer ist als bei einem klassischen Ergometer.
Mit einem Liege Ergometer wird primär die Muskulatur des Unterkörpers trainiert. Dazu zählen der Gesäßmuskel, der Oberschenkelstrecker, sowie der gerade und der zweiköpfige Oberschenkelmuskel.
Aktuelle Angebote: Ergometer
Liege Ergometer Test: Die besten Liege Ergometer
| # | Produkt | Datum | Preis | Angebot |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Vision Fitness Halbliegeergometer R60 | 12/2021 | 3.009,88 EUR | Preis prüfen |
| 2 | Schwinn Recumbent 570R | 12/2021 | 949,00 EUR | Preis prüfen |
| 3 | Skandika Centaurus Liege-Ergometer | 12/2021 | 466,99 EUR | Preis prüfen |
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