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Heutzutage gibt es viele verschiedene Vibrationsplatte Modelle auf dem Markt. Denn viele Hersteller bringen jedes Jahr neue Home Office Fitness heraus. Interessierte haben da die Qual der Wahl.
Wir haben uns daher für Sie intensiv mit den verschiedenen Vibrationsplatte Modellen beschäftigt. In unserer Bestenlisten finden Sie sicher das passende Produkt.
In unserem Vibrationsplatte Test stellen wir die besten Vibrationsplatten vor. Weitere Informationen über wichtige Kriterien bei der Vibrationsplatte Auswahl finden Sie im Ratgeber unter der Tabelle.
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- Eine Vibrationsplatte bringt Sie ohne viel Anstrengung dazu, beinahe 100 Prozent der eigenen Muskeln zu nutzen, ohne dass Sie sich selbst dafür bewegen müssen. Dies ist ein großer Unterschied zum „herkömmlichen“ Sport.
- Jeder kann mit einer Vibrationsplatte trainieren. Ganz gleich, ob Sie gerade mit dem Sport anfangen oder schon ein fortgeschrittener Sportler sind.
- Mit der Platte können Sie Körpergewicht, Cellulite und Verspannungen effektiv bekämpfen.
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Die besten Vibrationsplatten
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Miweba Sports MV300
Bei dem Miweba Sports MV30 handelt es sich um eine sogenannte Vibrationsplatte. Sie eignet sich sowohl zum Muskelaufbau als auch zum Abnehmen. 2 Motoren mit 300 beziehungsweise 500 Watt sorgen für Vibrationen, die bei einer dreidimensionalen Bewegung insbesondere die Tiefenmuskulatur stärken. Geboten werden 3 voreingestellte Programme, 16 Intensitätsstufen und ein Display zur Anzeige aller wichtigen Daten. Da Lautsprecher integriert sind, kann man mit einem kompatiblen Gerät via Bluetooth Musik abspielen.
4D Vibrationsplatte – Leistungsstark mit 3 leisen Motoren
Die Vibrationsplatte bietet drei leise Motoren Vibration, Oszillation und Mikrovibration gleichzeitig oder können auch einzeln aktiviert werden. Während des Trainings können Sie eine Magnetfeldtherapie nutzen. Die Intensitätsstufen der Platte werden durch sehr helle LEDs angezeigt. Die Platte verfügt über drei Programmoptionen und sieben herausfordernde manuelle Kombinationen.
Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte
Die Bluefin Fitness Dual-Motor 3D hat zwei dual voneinander funktionierende Innenmotoren. Die Oberfläche der Platte ist extra groß und verfügt über einen Bluetooth-Lautsprecher und Diät- und Ernährungsleitfäden. Die Platte bietet 180 Stufen und 5 Programme für die optimale Fitness.
Bluefin Fitness Vibrationsplatte Pro Modell
In dieser Platte sind die neusten und leisen Motoren eingebaut. Bluefin Fitness Pro Vibrationsplatte vibriert bis zu 1.000-mal pro Minute. Der Lieferumfang umfasst auch Trainingsbänder, Trianingsposter, eine Bedienungsanleitung, Werkzeuge und Stromkabel. In diese Platte sind Lautsprecher integriert.
Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte
Der Motor der Bluefin Fitness Ultra Slim Power ist sehr leise und bietet eine extra große Anti-Rutsch-Oberfläche für ein sehr effektives Training. Die Platte verfügt über einen Bluetooth Lautsprecher, Diät- und Ernährungsleitfäden, ein Widerstandsband und eine Fernbedienung. Die Platte verfügt über 180 Stufen und fünf integrierte Trainingsprogramme.
Miweba Sports Fitness 4D Wave Vibrationsplatte MV300
Die Platte ist ausgestattet mit 1 x 500 und 1 x 300 Watt Motor und verfügt über eine 4 D Technologie und drei Vibrationszonen. Ebenso sind auf der Platte 16 Intensitätsstufen und drei vorprogrammierte und individuell auswählbare Trainingsprogramme. Im Lieferumfang ist eine Armband Fernbedienung, LED-Equalizer, Trainingsbänder und Transportrollen mit Griff vorhanden.
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Vibrationsplatte Ratgeber: Was muss man beim Kauf beachten?
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- Motorleistung/Anzahl der Motore: Die Motorleistung ist ein sehr wichtiger Punkt bei einer Vibrationsplatte. Ein eher schwerer Mensch sollte auf eine stärkere Motorleistung zurückgreifen. Vollkommen ausreichend sind die Wipp-Systeme mit vertikalen Vibrationsbewegung für etwas leichtere Menschen.
- Material: Schwingmetalle sind für die Trainingswirkung und die Lebensdauer des Gerätes sehr wichtig. Dabei handelt es sich um hochwertige Materialien wie Fiberglas oder Stahl. Die Vibrationsübertragung auf den Boden wird durch hochwertige Werkstoffe verhindert.
- Stabilität/Gewicht: Mehr Stabilität bei der Ausführung Ihrer Übungen geben Ihnen schwere VibrationsplattenPlatten. Eine Platte mit Säule sollten ein Mindestgewicht von 50 kg aufweisen, damit diese auch Ihr Körpergewicht halten kann. Bedenken Sie auch, dass viele Übungen mit Griffbändern oder Liegestützen eine gute Standfestigkeit des Gerätes fordern. Für den privaten Gebrauch sind jedoch leichtere Geräte sinnvoller.
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FAQ
In der Platte sind Elektromotoren verbaut. Diese sorgen für Schwingungen auf der Platte. Die schnellen Schwingungen übertragen sich auf den Körper während des Trainings. Das Rütteln der Platte bekämpft der Körper mit den Muskeln. Die Muskeln dehnen sich während der Vibration und ziehen sich dann reflexartig wieder zusammen. Dadurch ist das Training sehr effektiv und anstrengender als ohne. Die Tiefenmuskulatur wird durch die Schwingungen stimuliert, die durch ein normales Training nicht angesprochen werden.
Die Beinmuskulatur wird bei der Platte deutlich gestärkt. Bei älteren Menschen verbessert sich der Gleichgewichtssinn und die Vibrationen wirken sich positiv auf die Knochendichte aus. Insgesamt wird das Skelett gestärkt. Die Platte kann zur einer Gewichtsreduzierung beitragen, wenn dies in Verbindung mit einer Diät und einem passenden Training betrieben wird. Auch Cellulite kann bei regelmäßigem Training mit der Platte bekämpft werden.
Wenn Vibrationen ungebremst auf das Gehirn schlagen, kann dies sogar ein kleines Schleudertrauma auslösen. Daher sollten die Körperhaltung und die Bewegung von einem Trainer überwacht und kontrolliert werden. Das Training mit der Platte kann bei fortgeschrittener Osteoporose gefährlich werden, denn es kann zu Knochenbrüchen kommen. Für Menschen mit einem künstlichen Gelenk und Herzschrittmacher ist das Training nicht geeignet.
Zu Beginn sollten die Trainingseinheit nicht länger als 10 Minuten und nicht öfter als 2- bis 3-mal die Woche stattfinden. Die ersten Monate sollte stets nur mit der Einstellung Low trainiert. Im Laufe der Zeit kann die Trainingsdauer und Intensität langsam und stetig erhöht werden.
Wer ganz neu in der Materie des Trainings ist, sollte nicht länger als zehn Minuten am Stück trainieren.
Aktuelle Angebote: Vibrationsplatten
Vibrationsplatte Test: Die besten Vibrationsplatten
| # | Produkt | Datum | Preis | Angebot |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4D Vibrationsplatte – Leistungsstark mit 3 leisen Motoren | 04/2022 | 489,00 EUR | Preis prüfen |
| 2 | Messe-Neuheit 2020! 4D Vibrationsplatte VP400 | 04/2022 | 299,00 EUR | Preis prüfen |
| 3 | Sportstech 3D Vibrationsplatte VP300 | 04/2022 | 219,99 EUR | Preis prüfen |
| 4 | Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | 04/2022 | 149,99 EUR | Preis prüfen |
| 5 | Bluefin Fitness Vibrationsplatte Pro Modell | 04/2022 | 186,99 EUR | Preis prüfen |
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